質問

①今自分が思考している領域を明らかにする

・今自分は4つの象限のどの領域に注目しているだろう？ ・それは目に見えること（外面）、目に見えないこと（内面）？ ・それを個人の問題と捉えている？共同体の問題だと捉えている？ ・構造や行動の問題と捉えている？関係性や感情の問題と捉えている？ ・いつも自分が着目するのはどの領域だろう？

②現在とは違う領域で捉えてみる

・違う領域の課題として捉えるとどうだろう？ ・（計測できないものに対して）計測する指標を当てはめるとすると？ ・（計測できるものに対して）計測できないどんなものとつながっている？ ・（個人の課題に対して）共同体の問題だと捉えるとどうだろう？ ・（共同体の課題に対して）個人の課題だと捉えるとどうだろう？

③因果関係で捉えていることを明らかにし、他の可能性を検討する

・今起こっていることの原因は何だと思っている？ ・実はもっと複雑なプロセスだとすると？ ・関係がないと思っていることは何だろう？ ・本質的な課題は何だろう？ ・何があればこれは起こらなかったのだろう？

④結果に対して「自分ができること」を考えてみる

・今日の自分にできることは何だろう？ ・自分一人でもできることは何だろう？ ・誰かと協力すればできることは何だろう？ ・今だからできることは何だろう？ ・この状況から何が学べるだろう？

ポイント

・考えていることが4つの象限のどこにあたるか分類する癖をつける ・1つのものごとを4つの象限で捉える癖をつける ・「もっと他の見方もできるかもしれない」と常に他の可能性を考える