# 構造 ## 目標フォーカス型セルフコーチングの流れ ![](https://2444329781-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-M6-PujiklJ0WxJq4238%2F-MAz_A-k_JGr1oFl9duK%2F-MAzaH-vHTVbB_Qxw4To%2F0629.003.jpeg?alt=media\&token=e8da63cd-cf10-4187-b65a-22cadcc1155c) ### ①目標を明確にする まずは実現したいことや在りたい姿を明確にします。 ### ②現状を明確にする ①に対して、現在どのような状態なのかを明確にします。 ### ③ギャップや障害を明確にする 理想と現状の間にどのような差があるのか、何が障害となっているかを明確にします。 ### ④行動を明確にする ギャップを埋めるために必要な行動を明確にします。
これはGROWモデルと呼ばれているものにも近い流れです。 GROWとは\ Goal：目標\ Reality：現状\ Option：選択肢\ Will：意志\ の頭文字です。 目標フォーカス型のセルフコーチングの中の④行動を明確にするというプロセスで、複数の選択肢を出し、具体的な行動期限などを決め、行動に対するコミットメントを上げることでGROWモデルを満たすことになります。