質問

・実際に起こっていることは何？・どんなことが見えている？・どんなことが聞こえている？・自分の思い込みがあるとすると？・まだ気づいていないことがあるとすると？

・今、私はどんなことを感じている？・身体のどのあたりにどんな感覚がある？・この感覚は何を伝えているんだろう？・この感情の名前は何だろう？・今の本当の気持ちは？

・今私が必要としていることは何？・今満たしたいと思っていることは何？・今足りないものは何？・手に入れたいものは何？・本当はどうなりたい？

・誰にリクエストをしたらいい？・具体的に何をして欲しい？・自分では満たせないことは何？・私は何を受け取りたい？・要望をシンプルに言うと？

・事実と評価を分ける・感情のボキャブラリーを増やす・ニーズのボキャブラリーを増やす・要望は相手が明確に行動として行えることにする

最終更新 3 年前