プロセスフォーカス型セルフコーチング

プロセスフォーカス型セルフコーチングは、自分の思考や行動・感情のプロセスに焦点を当てるセルフコーチングです。上手くいかないときのパターンなどを見つけ、無意識に反応が起こることや習慣となっていることを新たなパターンに置き換えていきます。