# セルフコーチングのメリット

### **①時間や場所を選ばずに必要なタイミングで活用することができる**

コーチとのコーチングセッションは通常、時間が決められています。セルフコーチングであれば、必要なタイミングでタイムリーに自分でコーチングをすることができます。

### **②費用がかからない**

コーチングセッションは一般的には1時間数千円からコーチや内容によっては10万円を超えるという場合もあります。セルフコーチングであれば、費用を気にせず必要なときに活用することができます。

### **③自分だけでなく周囲の人にも活用することができる**

セルフコーチングは自分に対して問いを投げかけるコーチングですが、その際に使う問いやスキルは他者に対しても活用することができます。セルフコーチングを身につけると、他者の前進を後押しすることができるのです。
